Magic Moments
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Der gestrige Tag verlief ganz gut. Morgens habe ich ein Knäckebrot mit ein wenig Marmelade (= 50kcal) und Mittags ein unpaniertes Schnitzel mit Brokkoli (= 131kcal) gegessen. Abends vor dem Training hab ich mir dann noch einen Eiweißshake gemacht. (=150kcal).

Danach hatte ich noch 1 1/2 Stunden Training. War richtig anstrengend. Wieviel Kalorien ich dabei verbrannt hab kann ich nicht sagen. Angenommen 300, dann hätte ich nur 41 gestern zu mir genommen.

Heute hat die Waage dann auch "nur" noch 54,2 kg angezeigt während es vorgestern noch 55,5 kg waren :>

Da ich heute Geburtstag hab hat mir meine Mama ein lecker Frühstück gemacht .____. 1 Brötchen, 1 Ei, Kaffee (=ca. 260kcal) und Freunde von mir haben mir einen Kuchen gebacken -.- Musste dann 1 kleines Stück Marmorkuchen essen. Die haben sich so viel Mühe gegeben.. irgendwie wollte ich nicht aber hätte ein zu schlechtes Gewissen gehabt. Hab aber noch viel Kuchen verteilt xD Leider waren das wieder 265 kcal

Fühl mich jetzt so schlecht.. Schon 525 kcal für heute. Abends werd ich wohl mit meinen Besten einen trinken gehen. Alkohol hat so viele Kalorien aber will mich auch nicht wegen dem abnehmen völlig isolieren und irgendwie wars von anfang an klar, dass wir heute zs weggehn.

Dafür hab ich morgen früh 4 Stunden Training :D Vom 10-12 und wieder von 13-15 Uhr ) Freu mich drauf die Kalorien zu verbrennen xD Hoffe, dass ich Sonntags dann immer noch so um die 54 kg wiege und nicht allzu viel zunehme.. hmm..

Ich warte jetzt auf darauf, dass mein Freund kommt. <3

7.5.10 14:19
 


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