Magic Moments
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Der gestrige Tag verlief ganz gut. Morgens habe ich ein Knäckebrot mit ein wenig Marmelade (= 50kcal) und Mittags ein unpaniertes Schnitzel mit Brokkoli (= 131kcal) gegessen. Abends vor dem Training hab ich mir dann noch einen Eiweißshake gemacht. (=150kcal).

Danach hatte ich noch 1 1/2 Stunden Training. War richtig anstrengend. Wieviel Kalorien ich dabei verbrannt hab kann ich nicht sagen. Angenommen 300, dann hätte ich nur 41 gestern zu mir genommen.

Heute hat die Waage dann auch "nur" noch 54,2 kg angezeigt während es vorgestern noch 55,5 kg waren :>

Da ich heute Geburtstag hab hat mir meine Mama ein lecker Frühstück gemacht .____. 1 Brötchen, 1 Ei, Kaffee (=ca. 260kcal) und Freunde von mir haben mir einen Kuchen gebacken -.- Musste dann 1 kleines Stück Marmorkuchen essen. Die haben sich so viel Mühe gegeben.. irgendwie wollte ich nicht aber hätte ein zu schlechtes Gewissen gehabt. Hab aber noch viel Kuchen verteilt xD Leider waren das wieder 265 kcal

Fühl mich jetzt so schlecht.. Schon 525 kcal für heute. Abends werd ich wohl mit meinen Besten einen trinken gehen. Alkohol hat so viele Kalorien aber will mich auch nicht wegen dem abnehmen völlig isolieren und irgendwie wars von anfang an klar, dass wir heute zs weggehn.

Dafür hab ich morgen früh 4 Stunden Training :D Vom 10-12 und wieder von 13-15 Uhr ) Freu mich drauf die Kalorien zu verbrennen xD Hoffe, dass ich Sonntags dann immer noch so um die 54 kg wiege und nicht allzu viel zunehme.. hmm..

Ich warte jetzt auf darauf, dass mein Freund kommt. <3

7.5.10 14:19


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Newstart.

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Was ich mir vornehme:

  • Jeden Tag bloggen
  • Nicht mehr als 500kcal (vorerst) zu mir nehmen
  • Mehr trinken
  • DURCHHALTEN

Denn ich weiß, dass ich es schaffe wenn ich es nur möchte.

Ich möchte dünn sein, in den Spiegel schauen und ein hübsches Mädchen sehen. Ich will für meinen Freund die perfekte Freundin sein. Ich möchte, dass er mich hochheben kann weil ich federleicht bin. Ich will glücklich sein. Will anziehen können was ich möchte, ins Schwimmbad gehen können und mich nicht mehr schämen müssen.

ICH WILL ES SCHAFFEN! Ich will es allen beweisen. Egal, ob ich leide, mit Hunger einschlafe und wieder aufwache. Ich schaff das.

. + * ~ * + .

Zum heutigen Tag:

Morgens:

- 1 Brötchen (120 kcal)

- 1 Ei (90 kcal)

- 1 Kaffee mit einem Schuss Milch aber ohne Zucker (40 kcal)

= 250 kcal

Mittags:

1 upaniertes, kleines Schnitzel (106 kcal)

Abends:

- 1 Apfel (50 kclal)

SUMME: 406 kcal

Eigentlich war das heute viel zu viel und ich wollte Mittags + Abends den Eiweißshake machen. Aber habs doch nicht geschafft. Vllt mach ich das ab jetzt auch nur jeden 2. Tag oder soo?

Mein Plan für morgen:

Morgens:

2 Knäckebrot mit "Brunch" (136 kcal)

1 Kaffee (40 kcal)

Mittags:

Brokkoli (25 kcal)

Abends:

Brokkoli (25 - 50 kcal)

Summe: 201 / 226 kcal

Vielleicht muss ich abends aber auch mehr essen, weil ich Handball Training habe.

Ich hoffe so sehr, dass ich morgen 1 kg weniger wiege. Sonst muss ich morgen früh glaube ich weinen. Ich hasse meinen Körper.

5.5.10 22:20


Gründe, wieder anzufangen:

  • Ich würde L. besser gefallen
  • Ich würde mir besser gefallen
  • Ich würde der ganzen Welt besser gefallen
  • L. würde sehen was ich alles für ihn tue
  • Ich könnte anziehen was ich will
  • Ich könnte wieder ins Schwimmbad gehen
  • Ich würde mich wohlfühlen 

Ängste:

  • Wieder unter der Bulimie zu leiden
  • Wieder an Depressionen leiden
4.4.10 23:59


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